Vi siete mai chiesti cosa sia il Cross Training?
Si tratta infatti di uno sport che basa tutta la sua filosofia sul concetto di allenamento. Non ci sono gare, se non quella con sè stessi.
Lo scopo del Cross Training è quello di potersi allenare tutti i giorni cambiando metodo di allenamento.
Il nome in fondo già svela le vere caratteristiche di uno sport che in realtà ne racchiude tanti altri. Per potersi allenare con continuità sono necessarie le motivazioni, solo così si otterranno risultati visibili e soprattutto appaganti. Di solito coloro che praticano il Cross Training sono per lo più legati a questi sport: nuoto, ciclismo, corsa, arrampicata, canottaggio. Questi 5 sport sono infatti la base
