dimagrire

Più sudi e più dimagrisci

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sudare per dimagrire

Questo è un falso mito. Il sudore è il tuo alleato nel mantenere la temperatura corporea durante l’allenamento. Tuttavia, ricorda che il sudore è solo acqua ed elettroliti, non grasso che si “scioglie”. Per un dimagrimento efficace, unisci un intenso programma di allenamento con una dieta personalizzata che crei un deficit calorico. La frase che … Leggi tutto

Sport per dimagrire: i più indicati per ogni esigenza

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Dimagrire non è mai facile, sebbene rappresenti l’esigenza numero 1 per tante persone, soprattutto donne. Infatti, mentre gli uomini solitamente concentrano i loro sforzi sull’irrobustimento della massa muscolare, per le donne è importante soprattutto mantenere la linea, dimagrire e prepararsi alla tremenda ed ansiogena “prova costume” che gli spetta ogni anno. Se consultate un qualunque … Leggi tutto