pennichella

Ci sono tanti studi scientifici che dimostrano l’utilità della pennichella. A patto però che non diventi… un pisolone. Quanto si può dormire per recuperare le energie? Se il riposo dopo pranzo di una decina di minuti asseconda i ritmi del nostro orologio biologico, ricarica l’organismo, migliora l’attenzione, giova all’umore e riduce lo stress, la dormita … Leggi tutto